重庆仁泰医院
Chongqing Rentai Hospital
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每天早晚三分钟颈椎操，缓解颈部不适，预防颈椎病！
来源: | 作者:燕儿飞 | 发布时间: 2023-08-10 | 3052 次浏览: | 分享到:
早晚3分钟颈椎操，缓解颈部不适，预防颈椎病！

在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下，

低头族越来越多，

颈椎病发病越来越早。


颈部酸胀，疼痛，伴随肩胛骨疼痛，手臂麻木，严重的时候发作性头昏目眩，精神萎靡不振等等一系列症候群就是颈椎病的征兆。




颈椎病的发生与不良生活习惯和生活环境有关，定期进行颈椎操训练，可以使颈肩部肌肉得到有效放松，能够有效预防颈椎病的发生。


早晚3分钟颈椎操，缓解颈部不适，预防颈椎病！

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